ストロー遊びで育つ力とは？自宅でできる息のコントロール療育
こんにちは、ONEPLAY.GIFTEDです。
今回は、ストローを使って“息のコントロール”を遊びながら育てるプログラムをご紹介します。
シンプルな道具でできる遊びですが、発達の土台となる力を育てる要素がたくさん詰まっています。
《 ストローで遊ぶってどんな遊び？目的は？ 》
ストローを使って「吹く・吸う」といった呼吸の動きを取り入れる遊びは、息の調整だけでなく、集中して息を使う力、タイミングや力加減、姿勢の安定など、さまざまな発達の土台づくりにつながります。
基本は“息を使って動かすだけ”のシンプルな遊びですが、だからこそ子どもにとっては試行錯誤しがいがあり、楽しみながら取り組めるのが特徴です。
《 おすすめの遊び方 》
ここでは、家庭でも取り入れやすいストロー遊びをご紹介します。
ストローは、長さを変えたり先を少し切ったりするだけで息の通り方が変わり、難易度を簡単に調整できるのもポイントです。
●ストローでティッシュをゴールまで運ぼう
小さく丸めたティッシュやピンポン玉を、息を使ってゴールまで動かします。
強く吹いたり、ゆっくり吹いたりしながら、力加減や息のコントロールを試してみましょう。
●掃除機のようにストローで吸い上げよう
ストローを使って小さな紙を吸い、お皿からお皿へ移動させます。
全部運べたらゴールです。
●ストローで的入れ！
軽い素材の綿や紙ボールを転がして、的に入れるゲームです。
的を近くにしたり遠くにしたりすることで、子どものレベルに合わせた調整もできます。
★ひと工夫でもっと楽しく！
ONEPLAY.GIFTEDでは、スタッフ手作りの教材やプログラムを多数取り入れています。
ストローとあわせて、傘袋や紙コップで作る「傘ぶくろ風船」もおすすめです。
《 ストロー遊びで育つ力 》
ストローを使った遊びには、さまざまな発達につながる効果が期待できます。
「息を使う」という一見シンプルな動きの中に、口腔感覚・集中力・姿勢保持など、多くの力を育てるポイントが詰まっています。
●口腔感覚・呼吸調整
ストローで吹いたり吸ったりする動きは、口まわりの筋肉や息の出し入れを意識するトレーニングになります。
これは、発語や食べる動作（咀嚼・飲み込み・嚥下）とも深く関係しています。
●集中力・力加減
息をコントロールするには、「強く・弱く」「早く・ゆっくり」といった判断が必要です。
こうした調整を繰り返すことで、集中力や力加減を考える力が自然と育っていきます。
●姿勢保持（体幹）
息を使って遊ぶためには、体を安定させることも欠かせません。
座る姿勢を保つ、体を支えるといった動きの中で、体幹や姿勢保持の力も自然と使われています。
ONEPLAY.GIFTEDでは、子どもたち一人ひとりの発達段階や特性に合わせ、「できた」「楽しい」を積み重ねられるプログラムを大切にしています。
今後も、ご家庭でも取り入れやすい遊びや関わりのヒントを発信していきますので、ぜひ日々の子育てや発達サポートにお役立てください。
ONEPLAY.GIFTED公式インスタグラムでは、各教室の様子やプログラム内容などを見ることができます。
ぜひチェックしてみてください！
《 教室見学や発達のご相談はお気軽に 》
ONEPLAY.GIFTEDは、横濱元町、東神奈川、久里浜、宜野湾、磯子、足立新田、高松今里教室の7校。
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子どもたち一人一人の様子を見ながら、様々な療育玩具を使用して楽しく！そして、効果を実感できる療育を目指しています。
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