「フラットフープ」を使った運動プログラムを紹介！

こんにちは、ONEPLAY.GIFTEDです。
ONEPLAY.GIFTED各校では、机上プログラムと運動プログラム、ふたつのアプローチ方法で子どもたちの療育を行っています。

本記事では、「フラットフープ」を使用した運動プログラムを紹介します。

《　「フラットフープ」とは　》
フラットフープは厚みが少なく平ら状になっているため、床において輪から輪へと飛び移る遊びをする時など、足をつまずかせることなく安全に遊ぶことができます。赤、青、黄色、緑などカラフルな色も特徴です。
床に置いてけんけんぱをしたり、くぐったり、転がしたり、工夫次第で様々な遊び方ができます。

《　「フラットフープ」を使用した運動プログラムの目的・効果　》
フラフープを使って体の動かし方を知り、コントロール力をはじめ、動作やテンポが良くなることが期待されます。ジャンプの地面を蹴る力や基礎体力の向上にもつながるでしょう。
ひとりではもちろん、友達と一緒にフラフープを使うことができるので、協調性を育むこともできます。

《　「フラットフープ」を使った運動プログラム　》
基本的なプログラムを3つご紹介します。
このほかにも使い方は様々あり、幼児から学童期の子ども達まで幅広い年代が楽しめますよ。

●フラットフープトンネル
フラットフープをトンネルに見立てて、そのなかを四つん這いで通ります。

●フラットフープけんけんぱ

地面に置いたフラットフープをジャンプして渡ります。
様々な色のフラットフープを置き「黄色と青色だけを使ってゴールまで来てください」というルールを決めるとゲーム性が高くなります。また、片脚ジャンプもしくは両足ジャンプ、どのように進むかを指定するのもいいでしょう。

●フラットフープ電車
まずは、教室の床にビニールテープを貼り線路を作ります。
フラットフープを電車に見立て、線路の上を進みます。次の駅で、友達（お客さん）を乗せたり降ろします。
途中で踏切などをつくるとより楽しくなりますよ。

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