こんにちは、ONEPLAY.GIFTEDです。
発達障害や自閉スペクトラム症（ASD）について調べていると、「カサンドラ症候群」という言葉を目にすることがあります。
「カサンドラ症候群って、どんなもの？」
「発達障害とは、どんな関係があるの？」
「どんな症状がみられるの？」
このように、言葉は聞いたことがあっても、具体的な内容までは知らない方も多いのではないでしょうか。
今回は、カサンドラ症候群とはどのようなものなのか、その背景や原因、具体的な症状について、わかりやすくご紹介します。
《 カサンドラ症候群とは？ 》
カサンドラ症候群とは、身近な人とのコミュニケーションや感情のやり取りがうまくいかない状態が続くことで、強いストレスや孤独感を抱え、心身にさまざまな不調が現れる状態を表す言葉です。
特に、自閉スペクトラム症（ASD）などの発達特性をもつ家族やパートナーとの関係の中で語られることが多くあります。
ただし、「カサンドラ症候群」は医学的な正式な診断名ではありません。
そのため、「カサンドラ症候群」という病気があるというよりも、身近な人との関係の中で生じているつらさや心身の不調を表す言葉として理解することが大切です。
《 なぜカサンドラ症候群になるの？ 》
背景のひとつとして、自閉スペクトラム症（ASD）などの発達特性による、コミュニケーションや物事の受け止め方の違いが関係する場合があります。
ASDには、社会的なコミュニケーションの難しさや、相手との関係を築くことの難しさ、変化への不安やこだわり、感覚の特性など、さまざまな特徴があります。
ただし、その特徴の現れ方は一人ひとり異なります。
例えば、家族との関わりの中で、
・気持ちを伝えても、思っていたように伝わらない
・言葉の受け取り方や考え方がかみ合わない
・相手にとっては悪意のない言葉が、こちらには冷たく感じられる
・同じことについて何度話しても、なかなかすれ違いが解消されない
といったことが積み重なる場合があります。
こうしたコミュニケーションのすれ違いや、「わかってもらえない」という感覚が長期間続くことで、心身の負担が大きくなることがあります。
《 カサンドラ症候群では、どんな症状がみられる？ 》
カサンドラ症候群と呼ばれる状態では、身近な人との関係の中で、精神的なつらさや心身の不調を抱えることがあります。
●心に現れる変化
・孤独感や疎外感
・気分の落ち込み
・不安や緊張
・イライラしやすくなる
・自信を失う
・「自分が悪いのではないか」と自分を責めてしまう
ただし、これらの症状があるからといって、必ずしも「カサンドラ症候群」であるとは限りません。
つらさや不調が長期間続いている場合には、カサンドラ症候群という言葉だけで自己判断せず、医療機関などに相談することも大切です。
《 「相手が発達障害だから」と決めつけないことも大切 》
カサンドラ症候群について考えるときに大切なのは、「相手に発達障害があること」だけを原因と考えないことです。
ASDの特性がある人でも、その特性の現れ方やコミュニケーションの方法は一人ひとり異なります。
また、関係性の中で生じる負担には、双方のコミュニケーションの特徴や生活環境、周囲からのサポートの有無など、さまざまな要素が関係します。
「自分の我慢が足りない」と一方だけに原因を求めるのではなく、どのようなすれ違いが起きていて、自分がどのような負担を感じているのかを整理することが大切です。
今回は、カサンドラ症候群とは何か、なぜ起こるのか、どのような症状がみられるのかについてご紹介しました。
後編では、「つらい」と感じたときにできることや、医療機関・相談窓口など、具体的な相談先についてご紹介します。
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【参考・出典】
・日本自閉症協会「ご相談」
・厚生労働省「発達障害の特性（代表例）」
※この記事は、カサンドラ症候群や発達特性、子育てに関する一般的な情報を紹介するものです。困りごとや症状の現れ方は一人ひとり異なります。ご自身やお子さまの心身の不調、日常生活での困りごとが気になる場合は、専門機関や医療機関などにご相談ください。
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