嗅覚過敏とは？においに敏感な理由と見えにくい困りごと【基礎編】

2026/02/07

こんにちは、ONEPLAY.GIFTEDです。

「給食や教室のにおいが苦手で落ち着けない」
「柔軟剤や絵具のにおいで不機嫌になる」

そんな様子に、心当たりはありませんか？
においは目に見えないため、「気にしすぎ」「わがまま」と受け取られやすく、本人もつらさを抱え込んでしまうことがあります。

その背景には、嗅覚過敏（きゅうかくかびん）という感覚特性が関係している場合があります。
本記事では、嗅覚過敏とは何か、どのような困りごとが起こりやすいのかをわかりやすくお伝えします。

《嗅覚過敏とは》

嗅覚過敏とは、においを強く感じすぎてしまう感覚特性のことを指します。多くの人にとっては気にならないにおいでも、本人にとっては「耐えがたい刺激」になることがあります。

厚生労働省でも、感覚過敏は聴覚・視覚・触覚・嗅覚・味覚などに強い敏感さが見られる状態であり、発達障害のある方に多く見られる特性のひとつとされています。その感じ方や程度には個人差があり、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

これは「鼻がいい」「神経質」といった性格の問題ではなく、脳が感覚情報を処理する特性のひとつと考えられています。

《こんな様子はありませんか？》
嗅覚過敏のある子どもには、次のような行動や困りごとが見られることがあります。
一見すると「わがまま」「気にしすぎ」に見えることもありますが、その背景には本人にしかわからないつらさが隠れている場合があります。

・給食やお弁当のにおいがつらく、食欲が落ちる
・トイレ、保健室、教室など特定の場所を嫌がる
・人の体臭、香水、柔軟剤のにおいを強く嫌がる
・においが原因で不機嫌になったり、癇癪につながる
・マスクを外したがらない

《嗅覚過敏と発達特性の関係》
嗅覚過敏は、自閉スペクトラム症（ASD）のある子どもに比較的多く見られる感覚特性のひとつです。また、ADHDのある子どもにも見られることがあります。
ただし、「嗅覚過敏がある＝発達障害」「発達障害がある＝必ず嗅覚過敏がある」というわけではありません。

嗅覚過敏は、診断の有無にかかわらず、その子なりの「感じ方の違い」として理解されることが大切です。
次回は、どんなタイミングで病院に相談するとよいのか、また家庭や園・学校でできる具体的な配慮や関わり方について、実践的にご紹介します。

《　教室見学や発達のご相談はお気軽に　》
ONEPLAY.GIFTEDは、横濱元町、東神奈川、久里浜、宜野湾、磯子、足立新田、高松今里教室の7校。
子どもの発育に関して相談がある、療育に通わせたいなど、ご興味がある方は、下記の連絡先までお気軽にお問い合わせください。

●ONEPLAY.GIFTED 横濱元町教室
tel:045-226-5801

●ONEPLAY.GIFTED 東神奈川教室
tel:045-317-4001

●ONEPLAY.GIFTED 久里浜教室
tel:046-845-4238

●ONEPLAY.GIFTED 宜野湾教室
tel:098-942-2501

●ONEPLAY.GIFTED 磯子教室
tel:045-751-8201

●ONEPLAY.GIFTED 足立新田教室
tel:03-6903-0584

●ONEPLAY.GIFTED 高松今里教室
tel:087-816-7001

子どもたち一人一人の様子を見ながら、様々な療育玩具を使用して楽しく！そして、効果を実感できる療育を目指しています。

※出典：マスク等の着用が困難な状態にある方への理解について（厚生労働省）
————————————————-
ONEPLAY.GIFTED 横濱元町
〒231-0861
神奈川県横浜市中区元町3-130-1 MID横濱元町2F-C