子どものパニック障害、学校ではどうサポートできる？保護者が先生に伝えたいポイント

こんにちは、ONEPLAY.GIFTEDです。

前回の記事では、子どもがパニック障害を起こしたときの家庭での対応や、日常生活でできる工夫をご紹介しました。

では、学校ではどのようなサポートができるのでしょうか？
学校生活は子どもが一日の大半を過ごす場所。先生や周囲の理解があるだけで、子どもの安心感は大きく変わります。

今回は、保護者が学校に伝えておきたいポイントや、連携の仕方についてお話しします。

《　学校で発作が起きたときの対応　》

パニック発作が学校で起こった場合、落ち着ける環境をすぐに確保できるようにしておくことが大切です。
そのためには、事前に担任の先生や保健室の先生と話し合い、対応方法を共有しておきましょう。

●保健室や静かな場所へ誘導する
発作時には、刺激の少ない安全な場所（保健室・空き教室など）に移動できるようにしておきます。

●事前に対応マニュアルを共有
「どんなときに発作が起きやすいか」「落ち着く方法」「声かけの言葉」などをリスト化して先生に渡しておくと安心です。
例：「大丈夫？ゆっくり息をしようね」「そばにいるから安心してね」など、子どもが安心できる声かけを具体的に伝えておくと良いでしょう。

《　学習・生活面におけるサポート　》

パニック障害のある子どもは、授業や行事、集団行動など、日常のさまざまな場面で強い不安を感じることがあります。
安心して学校生活を送るためには、無理をさせない柔軟な対応が欠かせません。

●授業中の一時退室を認める
「苦しくなったら、先生に合図して保健室へ行ってもいいよ」といったルールをあらかじめ決めておくと、子どもは安心して授業に臨むことができます。
教室を離れることが“叱られることではない”と伝えてもらえると、自己否定感の軽減にもつながります。

●行事・体育などの負担を調整
体育や遠足、運動会などは、特に緊張しやすい場面です。
事前に保護者・本人・学校で相談し、「できる範囲での参加」や「見学のみ」など、本人のペースに合わせて調整しましょう。

●クラスメイトへの配慮
無理のない範囲で、「病気ではなく、一時的に不安が強くなることがある」といった理解を促す説明をしてもらえると、周囲の反応が穏やかになります。
ただし、本人の同意を得てから伝えることが大切です。
また、クラス全体ではなく、特に仲の良い友人など、信頼できる子どもだけに伝えるという形もよいでしょう。

《　家庭・学校・医療機関との連携　》

子どもは日常生活の大半を学校で過ごしますが、学校の先生だけに負担をかけず、家庭・学校・医療機関がチームで支える意識を持つことが大切です。
保護者が橋渡し役となり、学校と医療機関の情報をつなぐことで、より効果的でスムーズな支援につながります。
以下のようなポイントを意識して、学校と連携していきましょう。

●情報共有
家庭で起きた発作の様子やきっかけ、生活リズムや気持ちの変化、服薬の状況などを、連絡帳や面談の場で学校に伝えましょう。
また、学校での様子を先生から共有してもらうことで、子どもの状態をより正確に把握できます。
一方通行ではなく、双方向のやりとりを意識することが大切です。

●スクールカウンセラー・特別支援コーディネーターの活用
学校には、心理士や特別支援コーディネーターなど、専門知識をもつ職員が配置されている場合があります。
学級担任だけでなく、こうした専門スタッフに相談することで、より的確な対応や環境調整が可能になります。
保護者も、必要に応じて相談の場に同席するなど、連携の輪に加わると良いでしょう。

パニック障害のある子どもにとって、学校が「安心して過ごせる場所」になることは、とても大切です。保護者が先生と積極的に情報を共有し、子どもの不安や発作の特徴を理解してもらうことで、学校生活のストレスを大きく減らすことができます。
一人ひとりに合った支援の形を、家庭と学校が一緒に探していく姿勢が何よりも大切です。

次回の記事では、子どものパニック障害と発達障害との関係、そして支援のポイントをご紹介します。

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子どもたち一人一人の様子を見ながら、様々な療育玩具を使用して楽しく！そして、効果を実感できる療育を目指しています。

※出典：こころもメンテしよう（厚生労働省）
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