![](https://oneplay-gifted.jp/wp/wp-content/uploads/2024/06/レシピ①.jpg)
《レシピ》子どもと簡単料理♪型抜きを使って七夕仕様の食事にしよう
こんにちは。食育アドバイザーの山崎ルディアです。
7月7日は七夕です。七夕の食事というと、クリスマスのチキンやお正月のお節のような、これといった代表的なメニューはなかなか見つかりませんが、年に1度のイベント!食卓も七夕らしさを演出することで、家族の会話につなげてみてはいかがでしょうか。
今回は親子で楽しみながら、いつものメニューを七夕風にアレンジする方法を紹介します!
《 子どもと一緒に楽しく料理♪七夕風アレンジの方法 》
●用意するもの
・星型の抜き型 ※100円ショップなどでも手に入りますよ。
・薄焼き卵、茹でにんじん、ハムなど型抜きしやすいカラフルな食材
・オクラ
●作り方
1.オクラはサッと茹で、食べやすい大きさに切ります。
切り口が星型なオクラは七夕にぴったりです。包丁が使えるお子さんにはお手伝いをしてもらうのも良いですね。
2.星型で食材をくり抜きます。
星型のオクラ、型抜きした具材は、いろいろな料理に飾りつけができますよ!
★ポイント1
ポテトサラダにスライサーで細長くスライスしたきゅうりを巻いてオードブル風に。型抜きした食材を飾ってさらに華やかに!
★ポイント2
素麺やちらし寿司、カレーライスなど定番メニューに飾り付けするだけで簡単に七夕風に仕上がります。
型抜きは小さな子どもでもお手伝いができるので、ぜひ親子で楽しみながら挑戦してみてくださいね。
スタッフブログでは、食育に関する知識や情報、レシピを公開しています。
子どもと一緒に作れる「野菜たっぷりピザ」もおすすめです♪
#食育 #簡単 #レシピ #子ども #成長 #七夕 #親子
《記事を書いた人》
山崎ルディア
アスリートフードマイスター、食生活アドバイザー、食育アドバイザー。
2歳と4歳の2児の母。夫はアスリート(格闘家)
————————————————
ONEPLAY.GIFTED 横濱元町
〒231-0861
神奈川県横浜市中区元町3-130-1 MID横濱元町2F-C
※無料体験はこちら⇓
https://oneplay-gifted.jp/kids/
※採用情報はこちら⇓
https://oneplay-gifted.jp/recruit/