「トランポリン」を使った運動プログラムを紹介！～跳び方のポイント～
こんにちは、ONEPLAY.GIFTEDです。
ONEPLAY.GIFTED各校では、机上プログラムと運動プログラム、ふたつのアプローチ方法で子どもたちの療育を行っています。
本記事では、前回に引き続き「トランポリン」を使用した運動プログラムを紹介します。
実際に跳ぶ時のポイントをご紹介するので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
《 「トランポリン」を使ったプログラム～初級編～ 》
トランポリンを使用した基本的なプログラムを紹介します。
まずは、優しく飛んでみましょう。
着地するときに、トランポリンに向けて下に押し込むようにすると、次のジャンプにつながります。
どんどん強く押せるようになることで、高く飛ぶことができます。
《 「トランポリン」を使ったプログラム～上級編～ 》
通常のジャンプにくわえて、道具を使用しながら飛んでみましょう。
道具は、自分や人に危害を加えないようなものがよいでしょう。
おすすめは風船です。風船バレーをしながらジャンプが継続できるか挑戦しましょう。
上下に跳ぶだけで、沢山の効果が期待できるトランポリン。
ONEPLAY.GIFTEDで使用しているトランポリンは、折り畳むことができるので、自宅でも取り入れやすいものですよ。
ONEPLAY.GIFTEDでは、子ども達が笑顔で楽しく過ごせるようなプログラムを日々取り入れています。
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